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第5章打造计划
第5章打造计划
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第1章：健身体验
第2章：确认肌肉
第3章：训练方式
第4章：忘带手机
第5章：反复练习
第6章：热身运动
第7章：时间到了
第1章健身体验
第2章确认肌肉
第3章到时间了
第4章训练方式
第5章打造计划
第6章微微颤动
第7章拍照纪念
第8章忘带手机
第9章反复练习
第10章热身运动
第11章调整姿势
第12章吊环运动
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